Tras una semana bastante buena de entrenamientos llegábamos el sábado a media mañana a nuestro querido Kike Blas con muchas ganas de hacer las cosas bien y seguir mejorando poquito a poquito.
Nuestras rivales de hoy eran las chicas del Colegio Miramadrid (equipo que la temporada pasada nos puso las cosas muy difíciles) , pero en esta ocasión las nuestras consiguieron marcar el ritmo desde el principio. A pesar de que hoy algunas volvimos a mostrar una versión muy diferente cuando atacamos para robar a cuando atacamos para meter , en líneas generales fuimos capaces de mantener la línea ascendente del equipo en las últimas semanas y estuvimos más tiempo conectadas a la tierra que divagando por Saturno.

El equipo ha mejorado una barbaridad en lo que a toma de decisiones se refiere, siendo capaces todas de levantar rápido la cabeza, pensar en la mejor opción posible y compartir con buen criterio el balón. Este trabajo nos hace ser partícipes a todas del ataque y conseguir respetar y entender mejor los espacios consiguiendo un montón de tiros cómodos. Ahora hay que seguir trabajando duro para poder estar todas igual de concentradas, colocadas e intensas cuando protegemos nuestro aro, situación donde seguimos teniendo un montón de lagunas, fruto de nuestros despistes y poca capacidad de esfuerzos consecutivos.

Felicitar también a las chicas porque hoy probamos dos cosas nuevas, una en tiempo muerto del rival y otra en nuestro y las dos salieron de maravilla.

Tras el partido las chicas y sus familias disfrutaron de una gran y divertida comida de equipo.

A seguir disfrutando y mejorando todas juntas: 1,2.3... VILLAMEDUSAS!!

Tras una semana donde hemos conseguido ser algo más constantes llegábamos a Arroyomolinos el sábado por la tarde con muchas ganas de hacer las cosas muy bien.
La primera parte fue muy igualada en el marcador con muy pocas canastas por parte de ambos equipos, la diferencia es que nosotras estábamos bastante mejor que otros días cuando atacábamos para robar pero que a pesar de pasar rápido el balón y hacer muy buenos contraataques fallábamos muchos por no decelerar a la hora de finalizar las entradas y ellas por contra lo poco que tiraban lo metían.

Segunda parte llegó el acierto y gracias a nuestra presión y capacidad para compartir el balón conseguimos anotar muchas canastas muy cómodas y algún que otro tiro exterior. Estuvimos muy bien en la línea de pase, en aguantar el 1c1 y sobre todo fuimos capaces de mejorar las ayudas de la primera a la segunda mitad del partido en un partido que para nada era fácil.

Felicitar a todas las jugadoras por que además de que todas conseguimos meter canasta fuimos claramente vencedoras en lo que a deportividad se refiere, manteniendo la cabeza en el partido a pesar del nivel de dureza puesto por nuestras rivales y sin entrar en provocaciones, algo sinceramente bastante difícil de conseguir siendo tan pequeñas. Supongo que en este tipo de partidos se ve claramente nuestra disciplina entre semana y por eso estoy muy orgullosa de vosotras y del aguante mostrado. Es una pena que en partidos de minibasket se tengan que ver acciones con tan poca deportividad como las que nos tocó vivir el sábado pasado pero nosotras seguimos a lo nuestro que aún nos queda mucho camino por delante.

Primer madrugón del año para nuestras villamedusas y aunque a algunas se nos pegan un poquito las sábanas y empezamos el primer sexto dormidas poco a poco vamos despertando y navegando a todo a vela. Un partido donde fuimos de menos a más , esta vez sin "tantas" normas y sin tanta instrucción desde el banquillo, seguimos probando teclas a ver si conseguimos dar con la clave definitiva que termine de conectar a este equipazo.

Volvimos a correr muy bien el contraataque y compartimos mejor el balón, tenemos que día a día ir intentando fallar menos bandejas claras y al menos tratar de controlar porque las fallamos, acordaos chicas, frenamos dando los pasos de la entrada mientras apuntamos y nos concentramos en saltar hacia arriba. En defensa estuvimos a ratos como siempre, nos sigue costando un mundo el cambio de chip, el estar bien colocadas , el acordarnos de cerrar el rebote y sobre todo el tener hambre del balón, no puede pasar la jugadora rival con balón a 2 metros de nosotras y quedarnos literalmente mirando. Necesitamos ser mucho más competitivas y ambiciosas en ese sentido si queremos seguir mejorando.

A continuación os paso el resumen de vuestros "deberes" sobre como conseguir estar más concentradas e intensas:

- Dormir más
- Hacer todos los ejercicios a tope, me gusten más o menos
- Animar siempre a las compañeras
- Preguntar más
- Mirar y aprender de las compañeras
- Escuchar música
- Tirarnos a por todos los balones
- Aprender a relajarnos
- Muchas variantes dentro del mismo ejercicio
- Ejercicios difíciles y con carga competitiva entre nosotras

y para nosotros como entrenadores la más importante y que habeis dicho la mayoría:

¡DISFRUTAR DE CADA ENTRENAMIENTO!

Nueva semana para nuestras Villamedusas y nueva montaña rusa, donde a ratos super bien y concentradas y otras sin capacidad de escucha ni asimilación, pero como les decimos en cada sesión a las jugadoras seguiremos insistiendo siempre sin descanso hasta ser capaces de hacer semanas completas de intensidad y concentración.

El sábado llegábamos al histórico polideportivo Antonio Magariños donde siempre es muy especial y bonito jugar con todas las ganas del mundo a pesar de ser la hora de la siesta. La verdad que empezamos super bien en defensa, comunicando y estando mucho mejor colocadas que otros días pero por desgracia esto nos duró un sexto. Ya en el segundo nos volvemos a desconectar totalmente costándonos muchísimo el cambio de chip y ayudarnos unas a otras cuando atacamos para robar.

Tenemos que intentar respetar las pocas normas que se ponen desde banquillo en este tipo de partidos y tratar de ayudar a las jugadoras más despistadas, esto no va de tirar cada balón que me llega ni de seguir instrucciones directas como robot va de poquito a poco (ya estamos en alevín de segundo año y la temporada que viene pasamos a canasta grande) conseguir tomar buenas decisiones, compartir el balón e ir aprendiendo a moverse sin el mismo. Es para lo que trabajamos entre semana mientras seguimos mejorando técnicamente y si en los partidos no queremos intentar llevarlo a cabo y cada una hace la guerra por su cuenta cuando tiene el balón solo porque lo ve muy fácil será dificil mejorar la toma de decisiones y aprender a jugar en equipo.

Aun asi contenta con las chicas y con la capacidad de mejora en momentos puntuales de la semana y del partido aunque nos sigue faltando muchísima constancia y regularidad, nuestro mayor rival ahora mismo somos nosotras mismas asi que a seguir peleando juntas por superarnos.

Tras una nueva semana regulera de solo dos sesiones (el miércoles fue festivo nacional) donde a ratos entrenamos muy bien y a ratos estábamos totalmente en Saturno llegábamos el domingo en partido aplazado al Cervantes Arena con muchas ganas de hacer las cosas lo mejor posibles y conseguir ser TODAS JUNTAS más regulares.

Empezábamos el calentamiento bastante dormidas (cosa sorprendente para ser las 12:45 de un domingo) y sin respetar nuestras normas ni lo que trabajamos. Avisamos a las chicas para que se pusieran las pilas y trataran de estar más concentradas pero la verdad que nos cuesta bastante.

Total chicas, que generalmente tal como se entrena se juega y así salimos en el primer sexto, totalmente empanadillas con queso y cebolla caramelizada. No pasábamos con la mano que correspondía, totalmente quietas en el juego sin balón, sin cerrar el rebote, sin hablar en defensa, sin estar entre mi jugadora y el aro... sin ser nosotras vaya.

Segundo sexto, empezamos a mejorar poquito a poco y a entonarnos algo más sobre todo cuando atacábamos para robar hablando mucho más y subiendo la intensidad y el atacar el balón cosa que si no estan encima constantemente de nosotras nos cuesta mucho que nos nazca hacerlo. Poco a poco empezábamos a parecernos al equipo que queremos y pretendemos llegar a ser, el problema chicas es que cada vez que hay una rotación , un balón muerto o cualquier parón en el juego nos solemos bloquear y desconectar por completo, de manera que no somos capaces de mantener la concentración e intensidad casi nunca los 48 minutos.

Como punto positivo decir que a pesar de lo montaña rusa que somos cada vez compartimos mejor el balón dando grandes pases, sobre todo a campo abierto, que cogemos muchos rebotes en ataque y que cada vez nos atrevemos a levantar más tiros.

Ahora bien necesitamos mejorar de manera URGENTE antes de Navidad:

- Intensidad y concentración tanto en entrenos como partidos. Tiene que salir de vosotras

- Comunicación defensiva TODAS todo el rato

- Atacar el balón , tanto en defensa como en ataque, tendemos a esperar que el balón nos llegue a las manos.

- El manejo en bote de velocidad

- Movernos sin balón, lo trabajamos a diario en entrenos chicas (esto esta super relacionado con la concentración y pensar que hacer mientras juego)

Estoy muy contenta con vuestro compromiso, compañerismo, actitud, trabajo y entrega pero poco a poco tenemos que ser capaces de que todo ese trabajo tenga calidad y se vea progreso tanto individual como colectivo en todas estas pequeñas cosas que no hacemos más que machacar a diario pero que tanto nos cuesta luego llevar a cabo en cuanto pasamos del 1c1. Estoy convencida que entre todas lo vamos a conseguir y podremos poder poner nuevos objetivos para seguir evolucionando.


1, 2 , 3... VILLAJELLYFIHS!


PD: Os dejamos una fotito de nuestra super jugona Ali con un tal Felipe Reyes ;) colaborando en el bonito proyecto @unoentrecienmil.

Tras una semana con dos buenos entrenamientos de los tres días disponibles entre semana yendo de menos a más llegábamos a Pozuelo con muchas ganas de darlo todo sobre la pista, y vaya si lo hicimos. Volvimos a empezar genial , atacando el aro como flechas, lanzando muy buenos contraataques buscando rápido a la jugadora desmarcada y compartiendo muy bien el balón. Del sábado pasado a este hemos mejorado mucho la concentración tras anotar canasta, cambiando más rápido de chip y estando mejor colocadas en la presión en la línea de pase.

También hemos sido capaces de mejorar la constancia en nuestra intensidad y esto sin duda gracias a nuestro trabajo del miércoles y del viernes. No es el rival ni el nivel de la liga lo que nos pone el listón en lo que a ritmo e intensidad se refiere, SOMOS NOSOTRAS MISMAS las que queremos o no queremos pisar el acelerador cada día. Si estamos todas como en el entreno del pasado viernes sin necesidad de que nos tengan que apretar e insistir tanto (necesitamos que salga de todas y cada una de las jugadoras, tenemos que ir todas como cohetes cada segundo) seremos capaces de subir nuestro nivel global independientemente del rival en los partidos.

Hoy sábado nos ha costado jugar sin balón y respetar las normas propuestas, sobre todo en la segunda mitad, esto es porque no mantenemos el foco solo en lo que nos han pedido, debemos seguir trabajando para dar prioridad a cada cosa que nos piden en cada momento.

Muy contentos con vuestro trabajo de esta semana, ahora debemos seguir así y no volver al modo montaña rusa. A por Zona Press el domingo que viene!!

PD: agradecemos a Sandra Ygueravide, jugadora profesional del Girona y campeona de Europa de 3c3 que haya venido a animarnos!

Tras un largo verano y una pretemporada cargada de trabajo y buenas experiencias donde hemos podido jugar contra grandes rivales (Móstoles, Rozas, Menesiano..) llegábamos el pasado sábado a nuestro querido Kike Blas con muchas ganas de hacer las cosas bien y disfrutar juntas de la vuelta a la competición oficial.

Un partido contra Villa de Valdemoro de más a menos sobre todo en normas defensivas donde nos costó mucho una vez más mantener la concentración. A pesar de ser muy superiores física y técnicamente ya que llevamos más años jugando que ellas pusimos solo dos pautas que nos costó mucho seguir durante casi todo el partido. Es verdad que en ataque compartimos muy bien el balón, que cada vez hacemos mejores contraataques y corremos más ordenadas pero cuando metíamos canasta nos costaba un montón mantener la concentración y cambiar de chip.

Al final se entrena como se juega y a nosotras nos sigue costando un montón ser capaces de sacar semanas completas de buenas sensaciones y capaces de mantener la atención. Somos muy trabajadoras pero tenemos que empezar a darle calidad a dicho trabajo si queremos seguir disfrutando de este bonito deporte y llegar lo más preparadas posible a canasta grande. Esta temporada es importantísima en nuestra formación, seguiremos insistiendo y trabajando día tras día sin descanso hasta que todas consigamos mejorarlo y se más constantes.

Felicitar a nuestras rivales por pelear sin descanso hasta el pitido final.