Otra semana más para trabajar, aprender y mejorar todo aquello que vamos viendo, pero esta semana ha sido algo rara ya que nos cuesta todavía muuucho seguir yendo hacia arriba, es decir, si hacemos una semana buena la siguiente tenemos que intentar que sea igual o incluso mejor. Sé que podéis conseguirlo así que vamos a dar todas un pequeño pasito hacia delante :)

El sábado nos tocó VS Buen Consejo y al igual que la semana, el partido también fue algo raro lleno de altibajos.

En ataque tuvimos momentos muy buenos en los que no teníamos miedo a botar ni a levantar la cabeza. Tampoco teníamos miedo a correr cada vez que recuperábamos balón y a trabajar para recibir dándonos espacio entre nosotras. Pero hubo otros momentos en los que estábamos algo perdidas, nos costaba llegar al aro antes de que lo hiciese la jugadora con balón, etc.

En defensa pasó algo similar. Hubo momentos en los que lo dábamos todo, sin miedo a parar a jugadora con balón o defendiendo muy bien la línea de pase para que les costase recibir. Además intentábamos proteger el aro antes de que llegasen las rivales y nos colocábamos bastante bien en pistolas. Pero hubo otros momentos en los que desaparecimos, tardábamos mucho en cambiar el chip, no sabíamos a quién defendíamos, pasaban el balón y nos quedábamos empanadas y apenas intentábamos esforzarnos para evitar que nos metieran canastas.

Ya sabéis chicas que además de estar concentradas, escuchar y esforzarse, es muy importante intentarlo sin que nadie esté detrás de nosotras y no bajar los brazos. Recordad que cuanto más intentamos, más vamos a aprender y mejorar pero si bajamos los brazos y nos quedamos en el mismo punto , no avanzamos.
Vamos chicas, a cambiar el chip y a ir subiendo en esta montaña rusa, pero sin volver a bajar ;)
1… 2… 3… ¡VILLASNAKES!

Nueva semana y nuevas cositas que aprender y mejorar. Esta semana bastante buena ya que nos hemos esforzado en cada uno de los ejercicios aunque todavía nos sigue costando un poco escuchar al 100%. Vamos chicas que lo conseguimos :).

Y llega nuestro día favorito, el sábado, día de partido. Esta vez nos toca VS Patrocinio San José, rival que ya conocemos de la temporada pasada.

Empezamos muy muy bien aunque un poco espesas en defensa ya que nos costaba mucho cambiar el chip y llegábamos tarde a defender continuamente. Ya sabéis chicas que para defender hay que correr, que nadie nos espera.

Pero en ataque estuvimos muy intensas desde el minuto 1. Además de ser valientes, levantábamos la cabeza y dábamos muy buenos pases tras bote a las compañeras que corrían adelantadas para atacar. Además, trabajábamos bastante bien para recibir e intentábamos mirar los espacios para poder atacar cómodas sin estorbarnos unas a otras. ¡Bravo chicas! Muy contentas por el trabajazo que hicisteis ya que conectamos la neurona durante todo el partido en el ataque. Seguimos así chicas, ahora tenemos que intentar mejorar nuestras decisiones. Recordad que muchas veces si tengo a una defensora delante, o incluso dos, es muy complicado atacar cómoda o tirar. Tenemos que hacerlo fácil y buscar a las compis ;).

En defensa poco a poco fuimos despertando y defendiendo mejor. Estábamos todas en parejas y colocadas entre jugadora y canasta. Recordad chicas que también es muy importante mirar tanto a la mía como al balón y al resto de compis, ya que si solo miro a mi defensora no se cuando el balón corre solo o cuando me tengo que poner en pistolas. También chicas es muy importante cerrar el rebote, así conseguiremos coger muchos más balones en vez de esperar a que me caiga a las manos.

Gran trabajo chicas :), tenemos que seguir así para poder avanzar y mejorar mucho más. 1… 2… 3… ¡VILLASNAKES!

Y otra nueva semana en la que seguimos trabajando y aprendiendo cosas nuevas. Aunque estamos entrenado mucho mejor y entender lo nuevo, nos sigue costando mucho escuchar atentamente y darlo todo para intentar hacerlo de la mejor manera posible. Ya sabéis chicas que si nos esforzamos intentándolo nos sale mucho mejor.

Llega el sábado, día de partido. Nos toca viajar a Rivas para jugar VS Uros. Partido en el que volvemos hacer una primera parte buena y una segunda parte regulinchi.

En la primera, pese a que el rival era muy intenso, fuimos valientes en ataque. Intentábamos trabajar para recibir y levantábamos la cabeza siempre que podíamos aunque nos cuesta un poquito todavía decidir si dar el pase justo cuando veo a la compi sola o ir al aro. Además, estuvimos atentas para intentar jugar con espacios para no estorbarnos unas a otras.
En defensa no estuvimos nada mal ya que intentábamos estar cada una con la nuestra bien colocadas en pareja y línea de pase y también hacíamos grandes esfuerzos para llegar a parar a las rivales cuando corrían solas a meter canasta.

Pero en la segunda parte decidimos bajar los brazos y todo ese esfuerzo se esfumó.
En ataque dejamos de trabajar y queríamos recibir el balón pegadas a la línea y todas juntas. Además, cuando una compi tenía balón, nos quedábamos quietas mirando que hacía sin movernos y sin ayudarla cuando no podía avanzar más.
En defensa dejamos de saber a quien defendíamos y de correr para parar a las rivales ya que cuando perdíamos el balón, nos costaba muuuuucho cambiar el chip y cuando reaccionábamos, las 5 del otro equipo ya estaban en la otra canasta preparadas para meter canasta. Otra cosilla que nos está costando mucho es el rebote. Cada vez que hay un tiro nos quedamos mirando al balón con los manos abiertas. Ya sabéis chicas que si no lo cierro, es muy difícil cogerlo.

Además chicas, ya sabéis que jamás podemos dejar de esforzarnos por muy regulinchis que estén saliendo las cosas. Cometemos un fallo, cambio chip y a la siguiente doy un poquito más, pienso e intento hacerlo mejor. Podéis de sobra chicas :)

Vamos a por otra semana más, que nos queda mucho mucho que trabajar.
1… 2… 3… ¡VILLASNAKES! :)

Comenzamos una semana llena de altibajos, o como solemos llamarlo nosotras, una completa montaña rusa. Nos cuesta todavía un pelín hacer una buena semana en la que estemos todas atentas, trabajando e intentando todas aquellas cosas que aprendemos. Recordad que es súper importe escuchar atentamente e intentarlo lo mejor posible. ¡Podéis de sobra!

Nos toca jugar en casa vs Femenino Alcorcón, equipo que ya conocíamos y sabíamos que era intenso y duro. Como buena montaña rusa, tuvimos momentos en los que estuvimos muy bien y en otros que estuvimos regular.

Empezamos bastante bien, muy intensas y concentradas. En ataque a pesar de que nos cuesta todavía jugar continuamente con espacio entre nosotras, tuvimos momentos en los que no nos molestábamos unas a otras y conseguíamos atacar levantado la cabeza para ver todo lo que pasaba en el campo. También hicimos muy bien atacar el lado contrario de donde recibo balón, además de que empezamos a trabajar mejor para recibir.

En defensa, estábamos bien colocadas en parejas y líneas de pase e intentábamos parar balón cada vez que iba solo al aro aunque muy de vez en cuando nos costaba esforzarnos para ponernos delante.

Muy contenta por la primera parte ya que nos esforzamos mucho y estuvimos concentradas y atentas a todo lo que pasaba. Pero todo cambió en la segunda parte y bajamos los brazos.

Tanto en ataque como en defensa nos empanamos durante dos sextos. En ataque solo queríamos botar, botar y tirar a canasta sin saber dónde estábamos colocadas, a qué distancia del aro y de las líneas o donde estaban mi compañeras. En defensa bajamos los brazos y nos costaba mucho estar en parejas y por eso siempre llegábamos tarde a defender. La mayoría de las veces las 5 rivales llegaban a su aro mucho antes qué nosotras porque estaban continuamente solas.
A pesar de estos minutillos de desaparecían, en el último sexto volvimos a la carga y a intentar dar el 100% para competir.

Recordad chicas que no podemos darlo todo unos minutos y luego bajar los brazos porque luego nos cuesta mucho arrancar. Ya sabéis que aunque cometamos fallos, hay que seguir al 100% y volverlo a intentar. Sé que podéis :) Vamos a por otra semana chicas, nos queda muchas cositas que aprender y trabajar.

1… 2… 3… ¡VILLASNAKES! ;)

Nueva semana y muchas cosas nuevas que aprender. Además de mejorar nuestro bote y nuestras entradas, ahora estamos aprendiendo cómo movernos para no estorbarnos unas a las otras en ataque, y en defensa como ayudarnos unas a otras.

Llega nuestro día favorito, el sábado ya que es día de partido. Esta vez nos tocaba VS GSD Baloncesto Alcalá.
Durante toda la primera parte estuvimos muy empanadas y desaparecidas. En ataque parecía que teníamos miedo, no levantábamos la cabeza y parecía que nos costaba botar.
En defensa nos pasaba igual. No sabíamos a quién defendíamos, nos costaba reaccionar cuando nos robaban balón y corrían al aro atacar, por lo que todo el rato atacaban solas y metían canasta sin que nadie intentase ponerse delante.
Ya sabéis chicas que si nos rendimos cuando nos meten un par de canastas o cometemos algún error, es muy difícil dar el 100% y disfrutar.

Tras el descanso intentamos cambiar el chip y volver a empezar y parece que conseguimos dar un pasito hacia delante.
En ataque comenzamos a levantar la cabeza de vez en cuando y ver a las compis que estaban adelantadas cerca del aro, aunque luego nos volvíamos locas por meter canasta y de vez en cuando no sabíamos dónde estaba el aro.
En defensa empezamos a estar en parejas y bien colocadas en línea de pase y a estar más atentas del balón o de las defensoras de las compis para ayudar si era necesario, aunque de vez en cuando volvíamos a dejar a la jugadora con balón sola cerca del aro. ¡Bravo chicas por este último esfuerzo! Ya sabéis que la próxima vez, tenemos que conectar la neurona mucho antes ;)

Algo que todavía nos está costando mucho es recibir el balón. Ya sabéis chicas que es muuuuuuy complicado recibir el balón pegada a la línea, pegada a mis compañeras y sin apenas moverme. Tenemos que intentar poner un poco más atención a esto. Recordad que nunca tenemos que estar las 5 juntas, siempre hay que colocarnos con espacio. También, que mi primera opción tiene que ser recibir en carrera desde China, y si no trabajar contra mi jugadora con cambios de ritmo. Así nos costará muchos menos, pero hay que intentarlo :)

Seguimos trabajando chicas que nos quedan cosas por mejorar y por aprender.
1… 2… 3… ¡VILLASNAKES!

Nuestra pretemporada ha sido una montaña rusa en la que al principio nos costó mucho conectar nuestra neurona para estar al 100% ya que nos costaba escuchar y entender las explicaciones, de vez en cuando dejábamos de atender y nos poníamos hablar o a botar cuando no era el momento y sobre todo, nos costaba dar un poco más de nosotras en todos los entrenamientos.
Poco a poco hemos conseguido cambiar el chip y ahora intentamos siempre estar al 100%.

Llega el sábado y toca nuestro primer partido VS Villanueva de la Cañada. A pesar de ser el primero, estábamos muy poco nerviosas.

Comenzamos súper bien, muy intensas y concentradas. En ataque comenzamos a ser valientes e ir al aro decididas y además, intentábamos jugar con espacios para no estorbarnos unas a otras, pero nos costaba un poco levantar la cabeza para ver a las compis solas.
En defensa también empezamos súper bien. Todas estábamos en parejas con una defensora y les costaba mucho recibir ya que estábamos muy bien colocadas en línea de pase :) .

Después del descanso nos relajamos un poquito. En ataque dejamos de intentar levantar la cabeza y cada vez que recibíamos, lanzábamos el balón sin saber qué pasaba a mi alrededor y muchas veces nos robaban el balón ya que venían a por nosotras varias defensoras. Además nos empezó a costar recibir el balón porque nos quedábamos quietas y pegadas y no podíamos recibir cómodas. Recordad chicas:

1. Para recibir balón tengo que TRABAJAR contra mi defensora yéndome a China y cambiando de ritmo.
2. Una vez que recibo, tengo que levantar la cabeza y mirar qué pasa, pero siempre PROTEGIENDO el balón.
En defensa también nos relajamos un poquito. No sabíamos a quien defendíamos y muchas veces el balón llegaba a canasta solo, sin que ninguna intentase ponerse delante y pararlo. Ya sabéis chicas que balón JAMÁS puede ir solo a canasta, tengo que estar atenta y ver si mi compi necesita ayuda.

En los últimos sextos volvimos a la carga y a estar otra vez al 100% y sobre todo, intentamos muchas cosas que estamos trabajando como por ejemplo, si paso el balón no me quedo quita e incluso diferentes entradas. ¡Bravo chicas! Seguimos trabajando a tope ;)

1… 2… 3… ¡VILLASNAKES!