Semana de trabajo para nuestra villakoalas en la que el lunes junto a nuestras compañeras del 2017 nos falta un poquito de intensidad. el miércoles metemos algún ejercicio nuevo epro en cuanto metemos algún cambio desconectamos y se nos olvida lo que estamos haciendo, es importante mantener la concentración la hora de entrenamiento para aprovecharla al máximo. El vienes, pese a ser pocas, hacemos un muy buen entrenamiento con bastante intensidad y concentración durante toda la hora.
El sábado jugamos en el cervantes en el que puede ser el campo más grande en el que hemos jugado hasta el momento, durante los primeros sextos conseguimos mantener en líneas generales una buena colocación entre jugadora y canasta, estamos bastante atentas a las líneas de pase cuando las rivales se quedan sin bote y en general estamos atentas de nuestra jugadora y del balón saliendo a pararlo si a mi compañera la rebasan. En ataque queremos compartir bien el balón pero nos cuesta mucho correr por delante de balón, hoy nos quedamos más juntitas pese a que el campo es más grande. Además ellas nos comienzan a hacer 2c1 sobre todo con una de nuestras jugadoras y nos cuesta mucho ofrecernos las demás y ver que estamos solas para poder recibir el balón.
Finalmente, en el último sexto bajamos los brazos en defensa no llegamos a parar a la jugadora con balón, ni su pareja ni otras compañeras y nos meten muchas cansatas muy fáciles y nosotras probablemente fruto del cansancio no estamos acertadas en ataque.

Segundo partido de este fin de semana de doble jornada para nuestras benjamines, esta vez ponemos rumbo bien prontito a pilaristas bien prontito por la mañana.
Hacemos 5 sextos muy buenos tanto en ataque como en defensa.
En ataque compartimos excepcionalmente bien el balón, mirando a las jugadoras que corren adelantadas, consiguiendo correr contraataques sin necesidad de dar siquiera un bote, tocando el balón 4 compañeras diferentes. Por poner un pero corremos muy por el centro, en vez de abrir el campo queremos correr juntitas por el carril central en vez de abrirnos un poquito más hacia la banda.
Defensivamente estamos super concentradas, protegiendo la casa y parando a la jugadora del balón aunque no sea nuestro par echando una mano a nuestras compañeras. Poco a poco vamos mejorando nuestra posición respecto a la defensor<, con el ombligo siempre entre ella y la canasta cuando apretamos la línea de pase. En general chicas esta es la intensidad con la que queremos jugar siempre.
En el último sexto desconectamos totalmente, probablemente a causa del cansancio de haber jugado dos partidos en menos de 12 horas, se nos acaban las fuerzas y con ello la concentración, estamos mal colocadas en defensa, nos cuesta parar el balón y proteger la casa porque ya no llegamos. Pero es normal por la edad y la situación, nos quedamos con los 5 primeros muy buenos sextos.

Afrontamos este primer partido de nuestra doble jornada con mucha energía y concentración. Nuestra primera parte es muy buena, viendo que el campo es muy grande nos colocamos muy bien y muy rápido con el ombligo entre nuestra jugadora y la canasta para así estar delante y aguantar el 1c1, esta defensa tan rápida de nuestra jugadora y la buena colocación hace que robemos muchos balones y ofensivamente corremos muy bien los contraataques, nos tomamos es segundo de pausa para levantar la cabeza y ver si tengo compañeras adelantadas solas con lo que conseguimos muchas entradas solas a canasta.
En la segunda parte las rivales suben su intensidad defensiva y nosotras nos hacemos pequeñitas, empezamos a ser mas egoístas en ataque y nos cuesta un pcoo más soltar ese pase a la compañera que corre sola, lo queremos hacer cuando ya hemos botado y nos hemos chocado con la defensora y entonces es tarde. En defensa, no bajamos el culo cuando recibe nuestra jugadora y no estamos atentas al balón por lo que si rompen a una compañera era una entrada casi solas. Recordad que debemos estar atentas de nuestra jugadora y del balón.
Finalmente en un sexto sexto muy igualado nos llevamos el partido gracias a recuperar un poco nuestra concentración defensiva. Seguimos

Otra semana de trabajo para nuestra Villakoalas en la que intentamos subir nuestra intensidad durante los entrenamientos ya que luego en los partidos notamos que nos falta un poco de garra y de energía.
Salimos muy concentradas desde el primer sexto, consiguiendo estar cada una con la nuestra rápidamente en defensa, aunque nos pegamos demasiado a la jugadora con balón cuando aún no ha botado lo que hace que nos rompan muy fácilmente con un bote y tengamos que hacer un gran esfuerzo para recuperar. En ataque conseguimos en varias ocasiones salir al contraatque con un primer pase a la banda, como hemos trabajado esta semana en los entrenamientos y de ahí correr abiertas. Sin embargo nuestras finalizaciones cerca del aro no terminan de ser acertadas, no deceleramos bien antes de hacer la entrada después de la carrera y fallamos mucho solas. Una pena que en el último sexto ya no nos queda energía, y comenzamos con despistes en defensa que nos cuestan canastas fáciles y finalmente Alameda se lleva el partido.
Muy contenta con la versión que mostramos durante los primeros 5 sextos compartiendo muy bien el balón y concentradas en la defensa.

Semana en la que durante los entrenamientos intentamos subir nuestra intensidad, haciendo los ejercicios corriendo constantemente sin parar tanto el miércoles como el viernes.
El sábado ponemos rumbo bien pronto a jugar en el colegio Ábaco. Tan pronto era que salimos dormidas en el primer sexto, nos cuesta ir rápido a defender, no sabemos a quién defendemos y nos faltan muchas ganas de balón, cada balón dividido se lo llevan las rivales, cada rebote nos cuesta un mundo.
Conseguimos cambiar el chip y hacer los siguientes 4 sextos un mejor baloncesto, defendemos algo más intensas, robando líneas de pase y queremos compartir el balón para correr la pista más rápido, lo que se traduce en entradas y tiros solas. A mejorar estos sextos que queremos pasar el balón cuando ya nos hemos chocado con la defensora, en vez de un segundo antes para tener total control, pero esto es un proceso. Aún así nos sigue faltando chispa, nos quitan balones muy fáciles de las manos, no queremos el rebote ni los balones divididos que son todos para el rival. Y tenemos algunos minutos de desconexión en cada sexto que opacan el trabajo que hacemos durante el resto del tiempo.

En el último sexto desconectamos totalmente, dejamos de ir a defender, vamos 3 personas a defender a 1 dejando gente sola, no agarramos los pases que nos dan las compañeras y queremos hacer la guerra por nuestra cuenta. Tenemos que quedarnos con el trabajo de los sextos anteriores y debemos ser capaces de mantener nuestra concentración e intensidad.

Esta semana de trabajo está marcada por nuestra falta de ritmo, hacemos las cosas bien pero muy despacio, entrenamos bien, somos correctas pero nos falta una chispa de velocidad y actitud entrenando.
El sábado llegamos al kike a entrentarnos a Humanes, partido en el que defensivamente estamos muy concentradas, apretando bien las líneas de pase y consiguiendo muchos robos de balón. Sin embargo, en varias ocasiones nos cuesta mucho la colocación de la línea de pase y lo hacemos por el lado contrario al que deberíamos lo que hace que si recibe mi jugadora tenga el camino al aro libre.
Ofensivamente vamos de menos a más, pasando de ser muy individualistas a jugar varios sextos compartiendo muy bien el balón encontrando a la compañera que corre por delante de nosotras sola, lo que hace que anoten muchas de nuestras jugadoras. Chicas, cuando compartimos el balón jugamos muy bien y dejamos un gran baloncesto.
Sin embargo, en general nos falta meter una marcha más durante el partido, igual que nos falta en los entrenamientos, pues debemos empezar a entrenar con más intensidad para luego poder jugar así.

Otra semana de trabajo de nuestras benjamines, que comienza el lunes compartiendo el cervantes con nuestras compañeras de primer año haciendo una sesión que nos ayuda mucho a trabajar a nuestro nivel y poder competir mucho mejor. El miércoles no entrenamos ya que nieva mucho y disfrutamos de un día de nieve. El viernes, no hacemos un mal entrenamiento en cuanto a intensidad, sin embargo estamos muy embobadas, nos cuesta entender ejercicios que ya hemos hecho otras veces y cambiamos de chip muy despacio.

Llega el sábado y nos vamos a jugar al colegio Irlandesas, en exterior pero a cubierto. Comienza el partido y estamos embobadas, parece que no os hemos despertado y las rivales van siempre 1 o 2 pasos por delante nuestra, llegamos constantemente tarde a defenderlas, lo que hace que ellas finalicen solas cerca de la canasta, hay momentos en los que conseguimos conectar y somos capaces de ir a defender y proteger primero nuestra "casa" y después ya ir cada una con la nuestra, sin embargo estos momentos son destellos momentáneos.

En ataque, conseguimos levantar la cabeza y compartir el balón mucho mejor que otras veces a la hora de ir al contraataque pero cuando nos han parado, seguimos queriendo finalizar nosotras cuando sabemos perfectamente que si a mí me paran puedo buscar el pase a otra compañera para que ella encuentre una mejor situación de finalización ya que nos tiramos tiros incluso con 3 defensoras encima. Sin embargo, también se deja ver todo el trabajo de técnica individual que realizan estas peques con entradas muy variadas como aros pasados, paradas en un tiempo y cruce hacia canasta o pérdidas de paso, todas muy bien ejecutadas, enhorabuena por esto!!

Este partido nos sirve para aprender que debemos jugar concentradas durante todo el partido sobre todo en defensa y que no nos podemos confiar contra ningún rival.

Hemos tenido una buena semana de entrenamientos, en la que seguimos trabajando nuestro cambio de chip ataque-defensa y todos los fundamentos básicos que nos hacen crecer y ser mejores jugadoras. Aunque durante la semana nos falta subir nuestro nivel de intensidad y hambre de robar el balón en los entrenamientos, lo que nos hará mejores tanto en ataque como en defensa.
Salimos en el primer sexto super concentradas, sobre todo en defensa, apretábamos muy bien las 5 jugadoras las líneas de pase nada más les tocaba sacar lo que hacía que nuestro rival tuviera muchas dificultades. Además, compartimos muy bien el balón en ataque, levantando la cabeza cuando corríamos buscando compañeras que corrieran con nosotras para compartir el balón. En el segundo sexto comenzamos un poco dormidas las que salimos del banquillo, parecía que el trabajo ya lo habían hecho las otras, pero tras un tiempo muerto conseguimos volver a la intensidad que habían tenido nuestras compañeras en defensa y la mantuvimos durante lo que quedaba de primera mitad.
Durante la segunda mitad nos relajamos, empezaron a corrernos al contraataque con más facilidad ya que empezamos a ir más despacio a defender, además de que permitíamos que nos cogiesen varios rebotes. En ataque nos costaba más levantar la cabeza, tardábamos en tomar decisiones, por lo que nos quitaban el balón de las manos y jugábamos con menos espacio, recordad que la zona está para pasar por ella y no puedo estar más de 1 segundo dentro. Aún así no nos damos por vencidas y seguimos luchando y en algunos momentos demostramos que podemos ser el equipo de la primera parte.

Comenzamos el año con una semana cortita de trabajo en la que después de los reyes entrenamos solo el miércoles y el viernes pero nuestras villakoalas se dejan la piel en ambos entrenamientos buscando recuperar nuestro ritmo habitual de juego. Llegamos el sábado a nuestro primer partido del año y último de la primera fase vs Móstoles, el primer clasificado del grupo. Sabemos desde el primer sexto que va a ser una batalla constante que ponga nuestra concentración a prueba. Comienza el partido y así es, nuestro rival es muy rápido en cuanto al cambio de chip, van corriendo a sacar y en cuanto el arbitro pita están ya atentas a defender.
Esto nos pone en constantes apuros sobre todo en defensa, nos cuesta seguir ese ritmo y nos encontramos constantemente en inferioridades lo que hace que nos metan canastas fáciles. Además, cuando conseguimos parar la inferioridad nos quedamos mal colocadas, paramos nuestro esfuerzo antes de llegar a colocarnos entre jugadora y canasta lo que nos hace estar mal posicionadas si ellas reciben el balón o si queremos cerrar el rebote.
En ataque damos un pasito adelante respecto a partidos anteriores, levantamos la cabeza y compartimos el balón, jugando con muchos más pases y consiguiendo encontrar a la compañera que tiene una mejor opción o que se encuentra sola. Además, vamos diferenciando cuando debemos pasar a la compañera que corre por delante (si no está defendida) y cuando debo seguir yo botando al aro.
Seguimos trabajando

Tras otra semana de trabajo ponemos rumbo a jugar el último partido del año contra nuestras rivales de Menesiano. Jugamos en su pista exterior, cosa a lo que no estamos acostumbradas y el frío no nos ayuda. Salimos dormidas, como sin energía frente a un rival que quiere conseguir el balón a toda costa y va 2 marchas por encima de nosotras. Nos aprietan mucho en lo defensivo, lo que hace que nos cueste mucho recibir el balón, y además cada vez que nos paramos a pensar y dudamos vienen 2 jugadoras rivales a quitarnos el balón de las manos. Hacia el 3 sexto conseguimos despertar, nos damos cuenta de que si vienen varias jugadoras a quitarme el balón será porque una compañera esta sola, por lo que comenzamos a levantar la cabeza intentando buscarla, aunque los pases no terminan de ser del todo buenos porque esperamos el balón quietas conseguimos mejorar nuestro ataque. Sin embargo, en defensa concedemos muchos rebotes, nos paramos antes de llegar a estar entre jugadora y canasta cuando nuestra pareja no tiene balón, lo que hace que estemos mal colocadas constantemente. Es un partido que nos sirve para aprender que debemos pensar un poquito más rápido y atrevernos a decidir quitandonos el miedo a equivocarnos porque si nos dormimos nos quitan el balón de las manos. Ahora nos toca disfrutar de unas merecidas vacaciones de Navidad para volver con als pilar cargadas el año que viene!

Tras otra semana de trabajo en la que nuestras villakoalas trabajan duro en los entrenamientos, aunque nos cuesta bajar el culo, llegamos el sábado al kike para jugar nuestro partido de la semana esta vez contra Alcalá.
Comenzamos el partido muy concentradas, cambiando el chip defensa ataque super rápido para ir corriendo a sacar y conseguir muchas ventajas y entradas solas gracias a esto. Además estamos concentradas desde el minuto 1 en defensa, corriendo a proteger nuestra casa cuando nos roban el balón y atacando muy bien para robar.
En el segundo sexto las jugadoras rivales suben su nivel defensivo, comienzas a apretarnos mucho los pases y nos ponemos nerviosas, nos cuesta mucho soltar el balón, incluso cuando nuestras compañeras están solas porque nos empeñamos en botar. Además, empezamos a querer todas ayudar para recibir cuando sacamos y volvemos a ser 4 personas intentando conseguir el balón en 1 metro cuadrado (con sus 4 defensoras claro) cosa que es muy complicada, por lo que empezamos a rifar balones al aire. Esta misma tónica se mantiene durante el tercer y cuarto sexto, en los que aunque apretamos en defensa las cosas no acaban de fluir en ataque, además son unos sextos un poco extraños porque nos pitan muchas faltas, a loq ue no estamos muy acostumbradas y hay muchas interrupciones para tiros libres, aún así todas nuestras jugadoras hacen un gran esfuerzo por mantenernos en el partido y seguir concentradas.
En el quinto sexto salimos a defender, subimos nuestra intensidad, parando el balón muy arriba y protegiendo nuestra casa, atacando muy bien para robar las 5 jugadoras que estamos en el campo, con lo que conseguimos muchos robos de balón, aunque nos sigue pasando lo mismo de antes, nos cuesta mucho saber cuándo tenemos ventaja y cuándo debemos pasar el balón a nuestra compañera. En el último sexto mantenemos esta actividad defensiva, robando muchos balones y saliendo bien al contraatque, y mejorando nuestra toma de decisiones en ataque respecto al sexto anterior, hacemos un cierre de partido muy bueno. Seguimos trabajando!

Tras una semana de trabajo ponemos rumbo en un madrugón a jugar a Alameda de Osuna, como siempre disfrutamos del viaje todo el equipo junto con música a tope. Llegamos al polideportivo y comenzamos a jugar, los primeros dos sextos parece que no nos hemos conectado al partido, nos cuesta mucho el cambio de chip para bajar a defender, intentamos atacar todas pegadas unas a otras en vez de seguir corriendo para colocarme delante del balón y que me puedan pasar para meter canasta, lo que se traduce en muchas pérdidas de balón. Además, nos empeñamos en atacar nosotras solas siempre con nuestra mano dominante, nos cuesta mucho ver qué está pasando, si tengo compañeras solas delante para pasarles el balón antes de echarlo al suelo o por qué lado tengo la ventaja.
En el tercer sexto comenzamos a despertarnos, empezamos a cambiar el chip ataque-defensa y defensa-ataque mucho más rápido, vamos corriendo a sacar y conseguimos muchas ventajas en carrera. Además, conseguimos jugar con algo más de espacio entre nosotras, recordad que la zona solo está para que pasemos por ella no podemos quedarnos dentro más de 1 segundo porque hace que nuestras compañeras con balón no puedan entrar. Durante la segunda mitad del partido conseguimos mantener este nivel de velocidad en el juego, aunque todavía nos cuesta un mundo bajar bien el culo y mantener el 1c1 ya que nos rompen con facilidad.
Nos quedamos de este partido con haber sido capaces de despertar y los 3 sextos y medio que somos capaces de competir ante un rival muy activo que nos pone las cosas complicadas, sin embargo chicas tenemos que conseguir empezar el partido ya enganchadas. Seguimos !!

Nuestras villakoalas vuelven a la carga un finde más esta vez en los negrales. Comenzamos el partido dormidas durante los primeros 2 minutos, no corremos a defender, tardamos mucho en decidir en ataque lo que se resume en dos minutos de caos. A partir de ahí nos despertamos un poco y hacemos unos 3 primeros sextos aceptables, protegiendo el aro en defensa, corriendo valientes para meter aunque nos cuesta soltar el balón y compartirlo con las compañeras. La segunda parte en general nos volvemos a dormir, nos confiamos con que el trabajo ya está hecho y perdemos nuestra agresividad tanto en ataque como en defensa, no luchamos popr los rebotes, no sabemos a quién defendemos, por lo que constantemente hay gente sola, no compartimos el balón en ataque por lo que nos chocamos constantemente con la defensa, intentamos recibir 4 personas y además lo hacemos paradas, por lo que perdemos muchos balones ... en resumen desaparecemos del partido totalmente ...
Chicas esto nos debe servir para trabajar más concentradas en lso entrenamientos, al final jugamos como entrenamos y tenemos que mejorar nuestra concentración en entrenamientos para mejorarla así en partidos.

Debido al parón por Halloween nuestras Villakoalas tienen 2 semanas muy intensas de trabajo antes de este partido. En los entrenamientos, seguimos trabjando mucha técnica individual lo que nos ayuda a ser mejores con ambas manos (poco a poco nos vamos atreviendo a usar la izquierda) y mucho trabajos de 1c1 y 2c2 en los que todavía nos falla la concentración en varias ocasiones, cosa que debemos mejorar.
Llegamos de buena mañana a Humanes y después de sacarnos unas fotos súperchulas con la cámara que ha traido nuestra compañera Valentina, nos ponemos ya concentradas a calentar y pronto a jugar. Salimos todas super concentradas, en defensa intentamos estar siempre con la nuestra entre la canasta y ella y somos muy agresivas al balón lo que nos permite robar muchos. En ataque somos todas super valientes y botamos sin ningún miedo hacia la canasta, aunque mejoramos en este aspecto respecto a la semana anterior, todavía nos cuesta mucho compartir el balón y soltarlo a compañeras que corren adelantadas.
En general, chicas esta es la línea que queremos seguir para mejorar trabajar duro durante la semana y competir y disfrutar el finde compartiendo bien el balón.

Esta semana ha sido un poco rara para nuestras villakoalas cada día nos ha llevado la sesión una entrenadora diferente. El lunes comenzamos en Cantos Altos con Angie, el miércoles con Aza y el viernes por fin recuperamos a nuestra entrenadora Luna. Todos los entrenamientos estuvieron marcados por una alta exigencia tanto física, no parar nunca de movernos (como en los partidos) como mental, con ejercicios que requieren de mucha concentración por nuestra parte y en lo que a veces flojeamos.
Llegamos el sábado al partido con muchas ganas, es nuestro primer partido en casa y el primero de nuestras 11 jugadoras juntas!! SI chicas quién iba a decirnos el año pasado que jugaríamos siendo 11 ... Comenzamos el partido super concentradas y activas, intentando estar cada una con la nuestra, luchando por cada balón que vemos suelto y atacando muy bien para robar, en ataque somos valientes todas atreviéndonos a botar cuando estamos solas, sin embargo nos cuesta mucho pasar el balón rápido a mi compañera que corre por delante, lo damos 2 o 3 botes más tarde de lo que debemos. Conseguimos mantener esta intensidad en ataque y defensa durante 5 sextos y en el último tenemos una brutal desconexión, no sabemos a quién defendemos, nos cuesta mucho bajar a defender nuestro aro rápido por lo que ellas empiezan a anotar con mucha facilidad y solas.
Chicas nos tenemos que quedar con nuestra versión de los 5 primeros sextos que es la que queremos mostrar durante todos los partiodos y todo el rato, para ello tenemos que seguir trabajando nuestra concentración en los entrenamientos y aumentando el tiempo que dura esta. Seguimos :)